разные форматы занятий, чтобы ты могла выбрать самый комфортный для себя
танцевальные курсы
программа курсов
Основы, на которых строится танец
и уверенность
Выстраиваем базу: учимся владеть телом, понимать механику движения, ощущать опору и лёгкость. Подробно изучаем технику
Практические занятия
Работаем через комфортные, бережные методы. Тело раскрывается постепенно, без боли и спешки, только расслабление и комфорт
Растяжка
Через дыхание, импровизацию и маленькие телесные эксперименты снимаем напряжение, возвращаем естественность и свободу движения.
Практики на раскрепощение
Погружаемся в движения, раскрывающие мягкость, силу и чувственность. Хореография — это способ говорить телом, и каждая ученица находит свою интонацию.
Разбор женственной хореографии
Съёмка помогает увидеть свой прогресс, сохранить эмоцию и почувствовать гордость за путь, который вы прошли. Это не про «выступление», а про ваше проявление.
Профессиональное видео (по желанию)
отзывы
Как танец меняет состояние — слова учениц
Я стала намного женственнее, на меня стали обращать чаще внимание, делать комплименты. Я обрела уверенность в себе, нежность, мягкость. Стала чаще улыбаться и внутреннее состояние стало тоже легким, таким же, как в принципе и манеры.
Танцы стали неотъемлемой моей жизнью, частью меня. Раньше я была более зажатая, стеснительная. Танцы помогли мне больше раскрыться, стать более женственной, почувствовать себя красивой, гибкой и уверенной.
Что для тебя значит танцевать у Насти?
«У нее очень нежная и мягкая энергетика, которую я бы хотела тоже в себе постепенно развивать.» «Я ни у кого такого не встречала. Это больше, чем танцы.» «Я выхожу такая заряженная, такая счастливая, пританцовываю под музыку.» «Состояние, которое она дарит, помимо техник, это именно про суть женщины, про состояние женщины.»
FAQ
Ответы на часто задаваемые вопросы